Over Stijn Elsen

"Een gezonde levensstijl voorkomt en geneest meer dan je denkt"

Aangenaam, de naam is Stijn. Stijn Elsen. Al meer dan vijftien jaar ben ik gezondheidspsycholoog en gezondheidsauteur. Maar ook echtgenoot, vriend, zoeker. Kortom: méns. Net zoals jij weet ik hoe het voelt om moe te zijn – overweldigd, uit balans.

Jarenlang kampte ik met ondergewicht, dan weer overgewicht – en daar kwam nog eczeem bovenop. Tot ik me verdiepte in die gezondheidsvraagstukken en de oplossingen neerpende in de bestseller Een Leven Lang Gezond en Gelukkig  en Het Eczeemvrij Plan. Twee aanpakken die hun effect niet missen – voor mij en voor de vele patiënten die ik de voorbije vijf jaar behandelde.

Mijn leven is veranderd. Eindelijk is er tijd om te genieten van:

  • lekkere en gezonde voeding
  • beweging en een stabiel streefgewicht
  • qualitytime met mijn echtgenote Suhasini
  • sportplezier met mijn kameraad Bart
  • ontspanning zoals dansen, wandelen en reizen

"Ik behandel geen problemen maar oorzaken"

Heb jij een probleem? Ik los het … niet op. Want problemen zijn niet meer dan symptomen. Ze behandelen is oplapwerk.
Waarom zou jij daarin tijd, geld en energie steken? Het is zoveel effectiever om de bron aan te pakken, de oorzaak van je probleem. 

Als gezondheidscoach behandel ik jou als mens. Verwacht geen kant-en-klaarpakket, wel een gepersonaliseerd plan. Afgestemd op jouw leven, jouw lichaam, jouw wensen.
Die aanpak kan bestaan uit leefstijlaanpassingen, voedingssupplementen, botanische therapieën, hulp van apps, … Sowieso vormt het altijd een mix die jouw maximale gezondheid en opperste geluk nastreeft.

Mijn missie? Jou gidsen naar een vitaal en gebalanceerd gevoel – in je lichaam en in je ziel. Dat betekent: je gewicht op peil brengen én houden, je energie boosten, en je gezondheid optimaliseren. Allemaal op een natuurlijke en veilige manier.

Mijn gezondheidsinzichten haalden ondertussen geregeld de media.

Blader wat artikels door:

"Een leven lang gezond en gelukkig"
Lees het artikel
"Ik help mensen voeding kiezen die bij hen past"
Lees het artikel
"Onevenwichtige voeding stuurt kinderbrein in de war"
Lees het artikel
Waarom een eigen boek?

Ik wil mensen meegeven dat je door een gezonde levensstijl en een gezond voedingspatroon veel meer kan voorkomen en genezen dan je denkt. De farmaceutische wereld doet hier nagenoeg geen onderzoek naar omdat zij hier niets aan kunnen verdienen. Doordat je voeding, beweging en andere levensstijl aanpassingen niet kan patenteren, is er weinig farmaceutische interesse om de onderliggende oorzaak van een aandoening te achterhalen, laat staan deze op een natuurlijke manier op te lossen.

Ik vind het spijtig als ik mensen jarenlang zie sukkelen met een chronische ziekte. Neem bijvoorbeeld pijnstillers en ontstekingsremmers, dat zijn enkele van de meest populaire ‘genees’ middelen, die vaak een leven lang worden genomen. Dit terwijl je spier, gewricht en andere ontstekingsprocessen perfect onder controle kan brengen met de juiste levensstijl aanpassingen. Ook aderverkalking, de voornaamste oorzaak voor het ontstaan van hart- en vaat ziekten, kan volledig worden teruggedraaid zonder enige vorm van medicatie.”

Wat kan je doen om je
chronische aandoening bij
de oorzaak op te lossen?

Wel, ik heb de belangrijkste richtlijnen gedocumenteerd in 'Een Leven Lang Gezond En Gelukkig', het boek dat ik in 2011 schreef. Word je liever persoonlijk begeleid? Dan help ik je graag verder te Heusden-Zolder (Kanaalweg 15), of via Skype.

Tarief

Een consult van een half uur bedraagt €40,00. Bij de meeste aandoeningen zie ik je om de 4 weken terug om de verbetering op te volgen. Er kan soms een 2de consult nodig zijn op korte termijn. Te denken valt aan bloedonderzoek en voedselallergie testen.

Klachten

Aandoeningen die we via Lifestyle Medicine behandelen:

Spijsverteringsaandoeningen
  • Slechte vertering
  • Maagklachten
  • Chronische darmproblemen (colitis ulcerosa, ziekte van crohn, aanhoudende diarree/constipatie, opgeblazen gevoel, krampen)
Gewichtsproblemen (afvallen/bijkomen)
Allergieën
  • Voedselallergieën
  • Huidallergieën (jeuk en huiduitslag)
  • Hooikoorts
Hart en bloedvaten: hoge cholesterolspiegel en bloeddrukproblemen
Medisch onverklaarbare pijnen (fibromyalgie...)
Huid en haar
  • Alopecia
  • Urticaria
  • Psoriasis
  • Eczeem
Luchtwegen en longen
  • Astma
  • Chronisch hoesten
  • Chronische slijmvorming in de keel
Nieren en blaas
  • Blaasontsteking
  • Recidiverende nierstenen
Neus, keel en oren
  • Chronische sinusitis
Spieren en gewrichten
  • Osteoporose
  • Reuma (Bechterew etc.)
  • Chronische ontstekingen
  • Fibromyalgie
Zenuwen en hersenen
  • Hoofdpijn
  • Migraine
  • Concentratie problemen
  • ADHD
  • Duizeligheid
  • Tinnitus (oorsuizen)
Oogklachten
  • teveel/te weinig traanvocht
  • irritatie
  • chronische oogontsteking
Geslachtsorganen
  • Onregelmatige menstruatie cyclus
  • Vruchtbaarheidsproblemen
  • Erectie problemen
Hormonen en stofwisseling
  • Diabetes
  • Menopauzale klachten
Infecties
  • Slechte weerstand, griepgevoelig
  • Chronisch verkouden
  • Resistente bacteriële infecties
  • Virale infecties
Slaapproblemen
Psychische problemen
  • Depressie
  • Angst
  • Stress/gejaagd/onrust gevoelens
  • Algemeen onverklaarbaar slecht voelen
  • Verslavingen - stoppen met roken
Vermoeidheid
  • Burn-out
  • CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom)
Getuigenissen

Wat zeggen de mensen over mijn therapie?

Hoi Stijn,

Ik wil je graag bedanken voor wat je voor ons Jana gedaan hebt. Het gaat supergoed met haar. Ze zit sinds oktober op kot en ze vindt het er fantastisch. Het is dankzij jou dat ze toch op kot kunnen gaan is. De schade die ze de afgelopen 3 jaar opgelopen heeft door zo veel ziek te zijn, is ze nu volop aan het inhalen! Ze heeft al heel dikwijls gezegd dat ze blij is dat we toen naar jou toegekomen zijn, ook al had ze het er in begin best moeilijk mee. Ik wens je een fijn eindejaar en een fantastisch nieuw jaar!

Bedankt, groetjes, Danielle

Hallo Stijn,

Ik wou even laten weten dat ik al 2 maanden je voeding ben aan het volgen, volgens boekje!! ha ha ha. Het fijne is dat ik geen honger heb geleden. En er ook 10 kg af is!!! Wauw, ongelooflijk! Wou je vragen of ik i.p.v. cottage cheese eventueel verse magere kaas O% mag eten? Zou ik vb. bij de koffie een lepeltje bloemen honing mogen? Ik heb ook gelezen dat groente uit blik suikers bevatten, dus liever niet, zeker, he? Bedankt voor je steun!!

Groetjes Raquel
Hasta pronto!!

Hey Stijn,

Ik heb de indruk dat het behoorlijk goed gaat met mijn darmen. Het kan wel zijn dat ik voor de zomer nog even bloed laat trekken om ook te zien hoe het ondermeer gesteld is met vitamine D gehalte. In de bijlage kan je mijn eetdagboek zien van de afgelopen 7 dagen. (Enkel het in gemarkeerde is niet goed volgens mij)

Mvg Wim

Hallo Stijn!

Ook een hart van porselein, kan krachtig zijn... Ook ogen breekbaar en bang, kunnen rust vinden in de stilte... Ook de chaos in een hoofd, wordt soms van haar bestaan beroofd... De trilling van mijn ziel is puur en écht. Ik vraag en er wordt geantwoord. Nogmaals bedankt voor het hele weekend. Als er een ‘Een Leven Lang Gelukkig’ deel 2 komt zal ik er zeker bij zijn :)

Groetjes, Tine

Beste Stijn,

Ik wou je bedanken voor alles wat je voor mij hebt gedaan, de goede raad voor mijn gezondheid. Na het uitproberen van je advies zijn mijn fibromyalgie pijnen nu eindelijk verleden tijd.

Dank je! Lydia

Stijn,

ik wil je graag bedanken voor de informatie die je mij gaf. Door je methode ben ik er in geslaagd om mijn eczeem waarmee ik al jaren worstelde te overwinnen. Door het toepassen van je advies verdwenen na een maand de plekken overal op mijn lichaam, en ik heb ze sindsdien niet meer gezien. 

Groetjes, Rita